到貨情人節

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商品訊息功能:

• 品號：3278792
• 原廠保固1年(附保證卡)
• 經濟部標準檢驗局檢驗合格
• 擬真專利馬桶外型

商品訊息簡述:  

【myheart】明星商品組合(折疊式兒童安全餐椅-蘋果紅+專利音樂兒童馬桶)

折疊式兒童安全餐椅:

【商品規格】
包裝尺寸：長55x寬29x高71cm
尺寸：如圖所示
產地：台灣 (Taiwan)
淨重：7.8KG
毛重：9KG
限制重量：25KG
材質：ABS耐衝擊、透氣座墊、PP塑膠、鐵管支架
適用年齡：6個月(寶寶可坐直時)至6歲 (約25KG)
組裝零件：中文說明書*1保固卡*1
原廠保固1年
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專利音樂兒童馬桶

【商品規格】
包裝尺寸：長45x寬25x高33cm
座位尺寸：長30x寬25cm，離地18cm
顏色：六色選擇
需要配件工具：AA電池*3、十字螺絲起子
限制重量：18KG
適用年齡：一歲以上
材質：安全無毒塑料(本產品通過歐盟CE安全認証、歐盟EN-71檢測合格)
產地：台灣
保固範圍：新品瑕疵

顏色代號說明：
01公主粉
02王子藍
03西瓜紅
04晴空藍
05蜜桃粉
06繽紛彩

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折疊式兒童安全餐椅:

【配件說明】
A型腳架    
螺絲組(1大4小)
透氣坐墊安全帶與座椅
底座腳架
餐桌
餐桌墊
腳踏板
鐵桿與固定扣

折疊式兒童安全餐椅:

【組裝方式】
須自備十字螺絲起子一把、DIY自行組裝。
1.取出A型腳架 (請注意，只有擺放正確位置，卡榫才可任意調整高度)
2.取出前後兩個腳架，並組裝至底部，分別在四個腳上鎖上四個小螺絲釘
3.取出座椅，與踏板，將踏板固定在椅座上，鎖上大螺絲釘
4.將固定好的椅座與踏板固定在正確的位置上
5.將鐵桿穿過椅座孔，並用力按壓固定扣，即可完成坐椅的安裝
6.取出餐盤，將餐盤的固定片崁入

【椅墊拆洗步驟】
1.拆卸椅墊前，請先解開安全帶。
2.將安全帶從對應的穿孔中抽出並移除椅墊。
3.椅墊可用洗衣機洗滌並設置柔洗方式，使用冷水和中性洗滌劑洗滌，不可使用漂白劑，為防止褪色，請勿浸泡太長時間。
4.將洗好的椅墊置於陰涼處滴乾，不可烘乾。
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專利音樂兒童馬桶:

【需要配件工具】
AA電池*3、十字螺絲起子

【組裝方式】
Step1-從底部拿出便器
Step2-便器放在上座上
Step3-在後座裝上水箱

折疊式兒童安全餐椅:

【注意事項】
本產品限重25kg
兒童使用時大人請陪同使用
請依照說明書步驟安裝，配合工具時請小心使用
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專利音樂兒童馬桶:

【注意事項】
限制重量：18KG
適用年齡：一歲以上
兒童使用時大人請陪同使用
請依照說明書步驟安裝，配合工具時請小心使用

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內容來自YAHOO新聞

超簡單抗老體操！日醫師傳授4招練腹肌治腰痛

【早安健康／周舒涵編譯】伴隨年齡增長所帶來的骨頭變形、肌肉衰弱等是每個人都會面對到的問題，長期下來更會導致疼痛的產生，以及姿勢不良化。日本專研運動的骨科醫師金岡恒治，以及腰痛治療專家西良浩一醫師，將教授四招簡單體操，便可無視年齡的增長，讓姿態變得更加柔軟美麗，還可以改善腰痛的問題。

伸展運動與肌肉訓練的差別

比起強化肌肉，更重要的是讓肌肉變得更有用。伸展運動是讓肌肉舒展、放鬆，而肌肉訓練則是促使肌肉的收縮，讓肌肉變得更加強而有力，因此伸展運動與肌肉訓練的雙管齊下進行非常重要。而下面所介紹的四種體操中，抱腿法與壓腿法是屬於伸展運動，收腹法與飛機法則屬於肌肉訓練。

加強核心肌群，改善腰痛

人類透過骨頭與肌肉，牢固的支撐著身體，形成美麗的體態。雖然並不是人人都會因為骨折或骨頭磨損、變形導致完全無法動彈，但是隨著年齡增長，腰部的關節多少還是會漸漸有一些移動上的限制。讓支撐著骨盆、形成身體中心的核心肌群恰當運作的話，就可以擺脫不良姿勢，改善腰痛問題。

4招簡單體操，就從「收腹法」開始

為了達到這樣的效果，並不需要反覆進行特別辛苦激烈的運動，只要每天持續單次約10秒鐘的簡單體操，就可以產生良好的成效。首先就從基本中的基本，「收腹法」開始做起，之後再慢慢試著加入符合自己肌肉強度的其他3種簡單體操吧！

第1招：收腹法

仰躺，膝蓋彎曲90度，緩慢吐氣使腹部下凹，將肚臍收縮進來，感覺像是用背部向地板施壓一樣維持10秒。習慣了以後可以延長至30秒。

進行收腹法時，可以試著用大拇指按壓恥骨上方，看大拇指是否能成功陷入。若能夠使大拇指垂直陷入骨盤內側去確認肌肉的收縮，則收腹法成功。若大拇指無法陷入腹部，腹部肌肉還是軟軟的感覺，那就是肌肉沒有起到收縮作用。一直都沒有辦法使肌肉有效收縮的人，可以試著收緊臀部，並意識著臀部向肚臍的方向靠近。

第2招：飛機法

趴著面向地板，右手與左膝撐地、左手與右腳舉起，與地面保持水平。雙手雙膝交互上舉。

第3招：抱腿法

蹲下後握住腳跟不放，保持胸部與大腿緊貼後，慢慢伸直膝蓋。

第4招：壓腿法

右膝前伸彎曲下蹲，左腳腳背貼地向後延伸。雙腳互換進行。

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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/超簡單抗老體操-日醫師傳授4招練腹肌治腰痛-010158009.html

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